你多喝了一口酒，“她”知道，“她”不說(shuō)話；

你多吸了一支煙，“她”知道，“她”默默承受；

你每一次火鍋燒烤，“她”也知道，但“她”還是默不作聲；

你熬的每一次夜，“她”不僅知道，還靜靜的陪著你；

甚至你每一次憤怒，“她”都替你難過(guò)。

“她”對(duì)你這么好，你知道“她”是誰(shuí)嗎？

沒(méi)錯(cuò)，“她”就是你的肝臟！

對(duì)肝臟而言，你是全世界

肝臟是人體的“代謝中心”“解毒大師”，你身體里的苦活累活基本是它來(lái)干，從來(lái)都是兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨。

但你把毒素交給它來(lái)解決，把煩惱丟給它承受，但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)， 肝也有煩惱，也會(huì)生病，如果不好好對(duì)它，有一天會(huì)讓你后悔莫及。

7月28日是世界肝炎日

要保護(hù)肝臟，第一件事就是遠(yuǎn)離肝炎！

肝炎主要分為傳染性肝炎和非傳染性肝炎。

#傳染性肝炎

傳染性肝炎為病毒性肝炎，包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，都是常見(jiàn)的肝臟疾病。在中國(guó)，乙型肝炎是常見(jiàn)的，據(jù)估計(jì)約有9000萬(wàn)患者。全球每年約有88.7萬(wàn)人因乙肝相關(guān)疾病而死亡，其中肝硬化占30%，原發(fā)性肝細(xì)胞癌占45%。

為了預(yù)防乙肝，我國(guó)已經(jīng)取得了顯著成效：幾乎所有新生兒都會(huì)接種乙肝疫苗，適齡兒童的疫苗接種率保持在90%以上，有效降低了多種疫苗可預(yù)防的傳染病的發(fā)病率。

當(dāng)然，保護(hù)肝臟不能僅依賴(lài)疫苗，我們還需要注意以下預(yù)防措施：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手；不吃生食，不飲生水；保持健康生活態(tài)度，做好必要的防護(hù)。

另外，對(duì)于傳染性肝炎也不要談之色變，乙肝病毒不會(huì)通過(guò)吃飯傳播，因此，日常的擁抱、握手、共用餐具等行為不會(huì)導(dǎo)致傳染，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。而甲型和戊型肝炎屬于急性肝病，及時(shí)治療后通?？梢酝耆祻?fù)，不會(huì)影響日常生活。

# 非傳染性肝炎

1、脂肪性肝炎：這種肝炎的特征就是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的過(guò)度積累?？梢韵胂蟾渭?xì)胞就像一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，如果儲(chǔ)存的脂肪過(guò)多，這些庫(kù)存脂肪可能會(huì)變質(zhì)，從而引起炎癥。

我們生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到脂肪肝，和脂肪性肝炎有密切的關(guān)系，但還是有一定的區(qū)別，單純性脂肪肝的脂肪比例較低，肝臟損害較輕，肝功能大多正常；而脂肪性肝炎患者肝臟脂肪變及肝臟損害程度較重，大多伴肝功能異常。

對(duì)于非酒精性脂肪性肝炎者，如轉(zhuǎn)氨酶升高，這時(shí)可以選擇性一些護(hù)肝降酶的藥物。還有非藥物療法，如針刺療法、腹部推拿療法、穴位敷貼療法、針灸、穴位埋線等則是治療非酒精性脂肪肝的一個(gè)輔助手段。無(wú)論藥物治療還是輔助治療，均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、酒精性肝炎：

這種肝炎是由長(zhǎng)期大量飲酒引起的肝臟炎癥。將肝臟比作一個(gè)房子，酒精就像自然界的風(fēng)雨。偶爾的風(fēng)雨可能不會(huì)對(duì)房子造成太大影響，但長(zhǎng)期的風(fēng)雨侵蝕，尤其是暴風(fēng)雨，可能會(huì)導(dǎo)致房子根基被破壞。因此，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加患肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)付酒精性肝炎的基本方法就是戒酒，減輕酒精性肝病的嚴(yán)重程度，改善酒精性肝硬化及其并發(fā)癥。另外還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下低脂飲食、常規(guī)給予維生素B族、維生素C和維生素E，同時(shí)應(yīng)用保肝藥物等方法。

除了這兩種比較常見(jiàn)的肝炎，另外還有藥物性肝炎、自身免疫性肝炎，這些主要是由疾病和藥物引起的，需要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療，以降低肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

小康康溫馨提示

保護(hù)肝臟健康，除了預(yù)防這些肝炎，在日常生活的點(diǎn)滴中也要做到愛(ài)護(hù)肝臟，不吸煙酗酒 、不熬夜、不吃隔夜菜、不吃腌制食物、控制脾氣、少吃冷飲、積極鍛煉、均衡飲食等，提高肝臟的防護(hù)力。

肝臟雖然不會(huì)說(shuō)話，但卻是人體健康的基石，只有好好愛(ài)護(hù)肝臟，我們才能擁有健康的生活。