<del id="333xo"></del>
        • <xmp id="333xo">
          我的頸椎都直了,怎么回事?
          2024-03-26
          閱覽次數(shù):784



          現(xiàn)在很多年輕人去醫(yī)院拿體檢報(bào)告,會在報(bào)告上看到一項(xiàng)結(jié)果:“頸椎曲度明顯變直”,嚇得趕緊打開手機(jī)查詢,腦海里還不斷的腦補(bǔ):“頸椎病?中風(fēng)?癱瘓?救救我,救救我!”

          640.png


          在現(xiàn)代生活中,頸椎變直是一件比較普遍的事,面對頸椎變直,有些患者并沒有脖子痛,也沒有頭暈和胳膊麻等癥狀。這時候醫(yī)生可能不會做特別處理。


          但這并不意味著沒有問題,相反,頸椎變直是頸椎已經(jīng)出現(xiàn)問題的征兆,很多頸椎變直的人,都會有疼痛、頭暈、麻木等癥狀,再加上長期不良姿勢,就會引發(fā)各種頸椎病。


          那么頸椎是怎么辦變直的?頸椎直了還能不能被掰回去?跟著小康康一起來看一下吧。

          640 (4).jpg


          正常的頸椎的排列呈現(xiàn)一個“C”形的、向前凸出的弧度,這個弧度,在醫(yī)學(xué)上被稱為“頸曲”。我們正常的頸椎生理曲度男性約為15°~22°,女性約為15°~25°,平均20°左右。研究表明,這一生理曲度可以將人體頸部受力通過傾斜的椎體和椎間盤漸漸減弱,進(jìn)而保護(hù)脊髓和大腦。這個“C”型的生理弧線保障了頸椎高度的靈活性和穩(wěn)定性,也是人體生理功能的基石。


          但頸曲并不是固定不變的,很多因素會導(dǎo)致頸椎變直。






          1、長期不良姿勢



          近年來,隨著社會的發(fā)展,生活節(jié)奏的大幅加快,越來越多的人喜歡低頭玩手機(jī)、學(xué)習(xí)或者工作。這對于我們的頸椎前曲是致命的!正常頸曲承受重量為5公斤左右,但我們每低頭增加15度就會增加5—7公斤的重量,當(dāng)我們以低頭60°的姿勢看手機(jī)、電腦、IPAD、開車時,頸椎所承受的負(fù)荷甚至可達(dá)到27公斤,時間久了,頸椎自然承受不住,這也是大多數(shù)人頸椎變直的主要原因。

          2、不合適的枕頭或不睡枕頭



          “高枕”未必“無憂”。枕頭過高時,頸椎會被動性的前屈。長久以往頸后肌肉會因沒有得到充分的休息,進(jìn)而向后拉扯頸椎,造成曲度變小。


          也有些朋友選擇不用枕頭睡覺,這也是一種不恰當(dāng)?shù)姆绞剑驗(yàn)槲覀兊念i椎需要枕頭去維持一個“C”形的弧度。如果選擇不用枕頭時,有可能會適得其反,造成頸椎曲度的進(jìn)一步減小,隨之引起頸肩部疼痛。

          3、外傷誘發(fā)



          頭頸部外傷會導(dǎo)致頸椎錯位或周圍軟組織受損,頸部生物力學(xué)改變,許多患者是由于肌肉的疼痛,痙攣,牽拉到骨骼,也會致使頸椎曲度變直。

          頸椎變直后可以恢復(fù)正常嗎?

          1

          減少低頭的時間

          手機(jī)雖好玩,但會大大增加我們低頭的時間。調(diào)整適合自己的屏幕高度以平視屏幕,保持正確的坐姿,減少頸椎的壓力。建議給自己定個鬧鐘,每隔20~30分鐘就要抬起頭,避免長時間低頭使用手機(jī),保持正確的坐姿和站姿。同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和放松,促進(jìn)頸部血液循環(huán),可以保護(hù)頸椎。

          2

          適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療

          如果頸椎變直的同時還存在頸肩部疼痛、僵硬,可以嘗試中醫(yī)特色治療,通過中醫(yī)針灸、推拿、拔罐等治療可以有效的治愈癥狀,改善和穩(wěn)定頸椎生理曲度,減緩頸椎的退變。

          3

          選擇合適的枕頭

          科學(xué)選擇枕頭不僅可以減少頸椎病的發(fā)生與發(fā)展,還能鞏固頸椎病治療的療效,一般建議選擇10cm左右厚度的枕頭睡覺,不宜過高,也不宜過低。另外枕頭硬度的選擇也很重要,軟硬適中的枕頭才是正確的選擇。




          小康康溫馨提示


          頸椎變直馬虎不得,年輕人一般容易獲得較大程度的恢復(fù),但隨著年紀(jì)增大、時間增長,頸曲恢復(fù)就越來越難,所以,在發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變化時應(yīng)盡早干預(yù)。




          在線客服
          在線客服
          電話咨詢
          0791-85997668
          掃一掃
          立即預(yù)約
          立即預(yù)約
          微信客服
          微信客服
          返回頂部
          无码 人妻系列 在线,亚洲日韩欧美在线观看,无码专区国产精品18,青青青青久久精品2021
          <del id="333xo"></del>
                  <xmp id="333xo">
                  超碰国产人人偷人人干| 中文字幕日韩亚洲欧美一区| 亚洲精品国产成人| 国产成人高清精品亚洲| 99国产这里有精品视频2020| 亚洲A丁香五香天堂网| 日本永久精品视频在线观看| 麻豆精品三级视频在线播放| 国产真实乱子伦清晰对白| 免费在线看麻豆av| 午国产午夜激无码AV| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁AV| 国产亚洲成人在线播放va | 无码国产精品午夜| 韩日AV无码一区三区| 亚洲综合无码一区二区APP| 无码avav无码中文字幕| 亚洲成AV人片在线观看网址| 国产精品亚洲专区在线观看|