錯誤！

運動后洗澡會加重心臟和血管的負擔，血液會迅速流向體表皮膚，可能導致大腦供血量迅速降低，從而引發(fā)暈厥。

建議：避免不必要的風險，不要在運動后立即洗澡，休息30分鐘以上再洗澡。

3、天太冷了，洗澡水要放熱一點。

      不要！

過高的溫度會使毛細血管擴張，加重心臟負擔，腦部缺氧導致頭暈等不適癥狀，尤其對于有心腦血管疾病的老年人，存在著安全隱患。

建議：冬季水溫控制在 38~41 攝氏度之間較為適宜。

4、家里沒暖氣，洗澡要趕快沖進浴室。

      不行！

冬天天氣寒冷，剛進入浴室冷空氣會令我們體內(nèi)的血管急劇收縮，讓血壓升高。當熱水放開的時候，身體又會迅速升溫，導致血壓再次波動。這一冷一熱的變化，讓我們的血管像潮汐一樣承受著巨大的沖擊力。如果身體有動脈粥樣硬化，甚至有可能引發(fā)斑塊脫落，從而堵塞血管或?qū)е履X血管破裂，引發(fā)腦卒中。

看完文章小康康也不禁感慨：洗澡這件看似尋常的小事，居然有這么多學問和講究。健康就藏在我們?nèi)粘Ｉ畹拿恳粋€細節(jié)之中，它與我們的生活方式息息相關(guān)，需要你的珍視。