最近小康康詢問了幾位市民：“炎炎夏日，您打算怎么度過呢？”

有市民說：“夏天這么熱，當然宅在家里，吹吹空調(diào)，不香嗎？”

也有市民說：“夏天這么熱，最好是‘跳’過。”

額，好吧，夏天這么熱，陽光是燙的，地面是燙的，就連吹來的風(fēng)都是燙的，一切看起來似乎不那么美好。

但如果你因此就錯過了夏天的妙處，那就太可惜了。

夏天除了熱，還有什么妙處？小康康來告訴你：

很多人可能有過這樣的感覺：自己的老寒腿（關(guān)節(jié)炎）在夏天就不怎么發(fā)作了，還有些老人冬天走不動路，夏天也能邁開腿了。

這些都不是巧合，而是大自然的力量，三伏天陽氣盛，對人的生機有促進作用，對體內(nèi)的寒氣也有壓制作用，自然對“冬病”有一定的療效。

正如俗話所說：夏天一份力，冬天十倍功，冬天的問題，夏天來調(diào)理，也就是“冬病夏治”的黃金時機。

什么是冬病夏治

“冬病夏治”是中國醫(yī)學(xué)中一個獨特的治療理念，它主張利用夏季的氣候特點來調(diào)理身體，預(yù)防和治療那些在寒冷季節(jié)容易復(fù)發(fā)的疾病。夏季陽光充足，陽氣充沛，為人體提供了一個增強免疫力和改善體質(zhì)的好時機。通過適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)及治療，可以提高身體對冬季常見疾病的抵抗力，為過冬預(yù)備充足的“陽氣”，幫助更好地治療“冬病”。

適合冬病夏治的疾病有哪些？

1 呼吸系統(tǒng)疾病

包括慢性支氣管炎 阻塞性肺氣腫等

2 風(fēng)濕免疫性疾病

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等

3 消化系統(tǒng)疾病

慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等

4 耳鼻喉科疾病

過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等

5 婦科疾病

慢性盆腔炎、痛經(jīng)等

冬病夏治的方法有哪些？

1

穴位貼敷

方法：將用中藥制成的膏貼貼在特定的穴位上，藥物通過皮膚吸收，緩慢進入體內(nèi)，通過經(jīng)絡(luò)氣血運行進入五臟六腑，調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡，增強抵抗力和免疫力。

作用：三伏天是一年四季之中陽氣旺盛的時段，此時陽氣盛而肌膚腠理開泄，是驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的好時機。

2

刮痧

方法：涂抹刮痧油，用刮板在特定的部位進行刮拭，直到皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)出血點為止。

作用：刮痧刺激經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)循環(huán)，有助于祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣。

3

艾灸

方法：利用艾葉制成的艾條在相應(yīng)的穴位或者經(jīng)絡(luò)熏烤。

作用：“扶陽之法，灼艾第一”，艾灸通過溫熱和藥物效應(yīng)刺激經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢，促進體內(nèi)的寒濕之氣排出體外，調(diào)節(jié)身體陰陽。在三伏天里，三伏灸和督灸都是非常不錯的選擇。

4

拔罐

方法：在身體特定部位形成負壓，使局部充血、瘀血。

作用：刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，達到治療目的。另外還有將刮痧、艾灸、拔罐、推拿結(jié)合的“火龍罐”，也是“冬病夏治”的重要方法之一。

5

中藥方劑

方法：根據(jù)個體情況和疾病特點，選擇相應(yīng)的中藥方劑進行內(nèi)服。

作用：調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，提高機體抗病能力。

冬病夏治的注意事項

需要注意的是，并非所有人都適合冬病夏治，如惡性腫瘤、肺結(jié)核等傳染病患者，糖尿病患者、孕婦、哺乳期婦女、帶有起搏器者，以及患有嚴重高血壓和嚴重皮膚過敏的患者等，不適合進行冬病夏治。

另外在進行冬病夏治時，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，經(jīng)過中醫(yī)辨證后對癥治療，因為如果辨證不準，不對癥治療，則會影響冬病夏治效果。