最近小康康詢(xún)問(wèn)了幾位市民：“炎炎夏日，您打算怎么度過(guò)呢？”

有市民說(shuō)：“夏天這么熱，當(dāng)然宅在家里，吹吹空調(diào)，不香嗎？”

也有市民說(shuō)：“夏天這么熱，最好是‘跳’過(guò)?！?/p>

額，好吧，夏天這么熱，陽(yáng)光是燙的，地面是燙的，就連吹來(lái)的風(fēng)都是燙的，一切看起來(lái)似乎不那么美好。

但如果你因此就錯(cuò)過(guò)了夏天的妙處，那就太可惜了。

夏天除了熱，還有什么妙處？小康康來(lái)告訴你：

很多人可能有過(guò)這樣的感覺(jué)：自己的老寒腿（關(guān)節(jié)炎）在夏天就不怎么發(fā)作了，還有些老人冬天走不動(dòng)路，夏天也能邁開(kāi)腿了。

這些都不是巧合，而是大自然的力量，三伏天陽(yáng)氣盛，對(duì)人的生機(jī)有促進(jìn)作用，對(duì)體內(nèi)的寒氣也有壓制作用，自然對(duì)“冬病”有一定的療效。

正如俗話(huà)所說(shuō)：夏天一份力，冬天十倍功，冬天的問(wèn)題，夏天來(lái)調(diào)理，也就是“冬病夏治”的黃金時(shí)機(jī)。

什么是冬病夏治

“冬病夏治”是中國(guó)醫(yī)學(xué)中一個(gè)獨(dú)特的治療理念，它主張利用夏季的氣候特點(diǎn)來(lái)調(diào)理身體，預(yù)防和治療那些在寒冷季節(jié)容易復(fù)發(fā)的疾病。夏季陽(yáng)光充足，陽(yáng)氣充沛，為人體提供了一個(gè)增強(qiáng)免疫力和改善體質(zhì)的好時(shí)機(jī)。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)及治療，可以提高身體對(duì)冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力，為過(guò)冬預(yù)備充足的“陽(yáng)氣”，幫助更好地治療“冬病”。

適合冬病夏治的疾病有哪些？

1 呼吸系統(tǒng)疾病

包括慢性支氣管炎 阻塞性肺氣腫等

2 風(fēng)濕免疫性疾病

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等

3 消化系統(tǒng)疾病

慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等

4 耳鼻喉科疾病

過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等

5 婦科疾病

慢性盆腔炎、痛經(jīng)等

冬病夏治的方法有哪些？

1

穴位貼敷

方法：將用中藥制成的膏貼貼在特定的穴位上，藥物通過(guò)皮膚吸收，緩慢進(jìn)入體內(nèi)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行進(jìn)入五臟六腑，調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

作用：三伏天是一年四季之中陽(yáng)氣旺盛的時(shí)段，此時(shí)陽(yáng)氣盛而肌膚腠理開(kāi)泄，是驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的好時(shí)機(jī)。

2

刮痧

方法：涂抹刮痧油，用刮板在特定的部位進(jìn)行刮拭，直到皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)出血點(diǎn)為止。

作用：刮痧刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，有助于祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣。

3

艾灸

方法：利用艾葉制成的艾條在相應(yīng)的穴位或者經(jīng)絡(luò)熏烤。

作用：“扶陽(yáng)之法，灼艾第一”，艾灸通過(guò)溫?zé)岷退幬镄?yīng)刺激經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢，促進(jìn)體內(nèi)的寒濕之氣排出體外，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)。在三伏天里，三伏灸和督灸都是非常不錯(cuò)的選擇。

4

拔罐

方法：在身體特定部位形成負(fù)壓，使局部充血、瘀血。

作用：刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療目的。另外還有將刮痧、艾灸、拔罐、推拿結(jié)合的“火龍罐”，也是“冬病夏治”的重要方法之一。

5

中藥方劑

方法：根據(jù)個(gè)體情況和疾病特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的中藥方劑進(jìn)行內(nèi)服。

作用：調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體抗病能力。

冬病夏治的注意事項(xiàng)

需要注意的是，并非所有人都適合冬病夏治，如惡性腫瘤、肺結(jié)核等傳染病患者，糖尿病患者、孕婦、哺乳期婦女、帶有起搏器者，以及患有嚴(yán)重高血壓和嚴(yán)重皮膚過(guò)敏的患者等，不適合進(jìn)行冬病夏治。

另外在進(jìn)行冬病夏治時(shí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證后對(duì)癥治療，因?yàn)槿绻孀C不準(zhǔn)，不對(duì)癥治療，則會(huì)影響冬病夏治效果。