隨著夏天的到來，孩子們經常會突然出現(xiàn)食欲明顯減退，同時伴隨腹脹、腹瀉、腹痛等消化系統(tǒng)問題，到了晚上還會因為身體不適而哭鬧不止，久而久之逐漸消瘦，體質變差，更容易受到感冒等疾病的侵襲。而面對這些狀況，父母們往往焦頭爛額，不知所措。

其實這些大多數(shù)情況下都是食積在作怪！

家長們應該學會如何判斷孩子是否積食及如何進行防治。

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如何判斷孩子是否積食？

中醫(yī)說：“腹部軟如綿，百病不來纏”。

人體健康狀態(tài)下，腹部是柔軟的，即便是吃飽了，肚子也是軟軟的。但如果很明顯就能看到孩子肚子鼓起來，摸起來還覺得有些硬硬的，那很大概率就是積食了。

積食其實就是消化不良，主要是由于孩子年紀小，脾胃發(fā)育不完全，如果飲食過于油膩或過量，就會損傷脾胃。脾胃受損后，食物無法得到充分消化吸收，就會引發(fā)積食。積食問題長期得不到解決，會導致孩子脾胃功能失調，食欲下降，嚴重時甚至會影響骨骼發(fā)育和成長，導致孩子生長遲緩。

除了肚脹外，小兒積食還可以從以下幾個方面判斷：

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如何預防小兒積食？

首先要調節(jié)飲食結構，減少高能量、高蛋白食物的攝入，多吃一些易消化的食物，避免增加腸道負擔。

其次要適當控制孩子進食量，不要一次性吃太多。

還要增加孩子的運動量，加大消耗。

適當吃一些益生菌調節(jié)腸道菌群，幫助消化。

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如何治療小兒積食？

如果孩子已經出現(xiàn)了積食，可以采用以下方法進行治療：

中醫(yī)外治法：

1、穴位貼敷療法

穴位貼敷治療小兒積食一般貼在神闕穴，也就是肚臍正中的部位。積食貼成分包括山楂、白術、桃仁、梔子和薄荷等中藥材，通過將藥效滲透體內，能夠有效緩解小兒積食、腹脹、偏食和消化不良等問題，改善相關不適癥狀。

2、小兒推拿療法

小兒推拿是一種有效的輔助治療積食的方法，通過手法刺激小兒的穴位和經絡，調理脾胃，調節(jié)臟腑功能。而且推拿不僅能治療積食，還能對其他小兒常見疾病產生良好療效。

小兒推拿最好在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，如果家長們希望在家中自行嘗試一些簡單的推拿方法，可以采用順時針按摩寶寶腹部的方式。按摩時力度要適中，不宜過重，有助于促進腸道蠕動，幫助食物消化和氣體排出。

3、針刺療法（僅部分兒童適用）

中醫(yī)針灸對于小兒的積滯具有明確療效，一般傳統(tǒng)的經穴是四縫穴，是指食指、中指、環(huán)指和小指的近端、指間關節(jié)這個縫隙中，另外還可以針灸足三里、天樞、中脘、下脘等穴位來取得健脾、消食的作用。

中醫(yī)內治法：

中醫(yī)內治法治療小兒積食主要是服用中藥及中成藥進行治療，需要經過專業(yè)醫(yī)師辨證指導用藥，能夠調和脾胃，促進消化，改善癥狀。

小康康提醒

小兒積食是一個需要家長高度重視的問題。通過合理的飲食、良好的生活習慣以及適當?shù)耐颇玫确椒?，可以有效預防和緩解積食問題，促進孩子的健康成長。當然，如果孩子出現(xiàn)嚴重的積食癥狀，或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。